Une rentrée dynamique au Zanshin Karaté Dojo

La reprise du circuit training et la communication sur les réseaux sociaux ont permis d’attirer de nouveaux pratiquants au Zanshin Karaté Dojo. Encadrées par Hélène Théry et Béatrice Cop, les séances de circuit training alternent cardio, renforcement musculaire, travail de la sangle abdominale et étirements. « Chacun progresse à son rythme, dans le respect de…