Reprise progressive des cours au Zanshin Karaté dojo de Chaource

Le ZKD a repris progressivement les cours en extérieur, tout en respectant le protocole sanitaire, par groupe de 6 personnes.

Les cours sont basés sur du fractionné cardio-renforcement musculaire, un petit challenge final sur 4 minutes pour améliorer ses propres performances et enfin des étirements, tout cela en musique, dans la joie et la bonne humeur.

Un cours d’essai est possible aussi bien pour le karaté que le boot camp training. À noter qu’il n’y aura pas d augmentation de cotisation pour la prochaine saison.

Renseignements : – Karaté : Béatrice Cop, 06 08 22 26 14. – Pour le boot camp training : Hélène Théry, 06 27 29 09 15.